From mind to energy - An Observer's Meditation primer

E’ risaputo che grandi risultati si ottengono solo con amorevole impegno quotidiano, ed anche in questo caso è così.

Protraendo la nostra osservazione su tutto ciò che noi siamo, pensieri, emozioni, sensazioni, scopriremo delle cose insospettate e di importanza sempre maggiore. Scopriremo come pensieri, emozioni, sensazioni siano strettamente correlati tanto da risultare tutt’uno. Scopriremo come il nostro stesso respiro, nel ritmo, nella profondità, sia strettamente interconnesso ad essi e così dicasi per piccoli movimenti del nostro corpo, per l’intera nostra postura. Scopriremo anche come semplici accadimenti esterni, il rombo di un motore, una mosca che passa, siano causa di modificazioni nel nostro essere. Scopriremo pure come una stessa situazione ambientale sia vissuta diversamente a seconda del nostro stato interiore.